健康つくり

趣味の健康水泳が、町民プールの整備閉鎖のためできないので、最近はジムでウォーキングマシンなどで筋力増強にトライしています。セントラルスポーツの会員になっていたもののジムを利用していませんでしたが、やってみると達成感が感じられ好きになりました。特に足の筋肉がついたためか、体重は２ｋｇほど増えました。（体重増加の本当の理由は、夕食後に甘いお菓子をむさぼり食っていたためと分かっているのですが・・・）